Fußkrankheiten
Die Zahl der Fußkrankheiten ist groß und sie sind weit verbreitet. Wer in jungen Jahren schlecht mit seinen Füßen umgeht, wird es früher oder später bereuen. Bereits junge Menschen leiden oft unter Schmerzen oder auch unter dem entstellten Anblick Ihrer Füße. Viele Rückenprobleme lassen sich ebenfalls auf den falschen Umgang mit den Füßen zurückführen. Dabei kann man den meisten dieser Krankheiten vorbeugen durch richtiges Verhalten, verantwortungsvollen Umgang mit seinen Füßen und die Wahl der richtigen Schuhe.
verbreitete Fußkrankheiten:
- Senkfuß
- Spreizfuß
- Knickfuß
- Plattfuß
- Nagelbettentzündungen
- Hornhautbildung
- Hühneraugen
- Gelenkveränderungen
- Pilzkrankheiten(Nagelpilz, Fußpilz)
- Schweißfüße
- Fußdeformationen
- Durchblutungsstörungen
durch Füße ausgelöste Beschwerden:
- Rückenschmerzen
- Bandscheibenprobleme
- Gelenkprobleme
Ursachen:
Wesentliche Ursachen für derartige Beschwerden sind falsche Schuhe, mangelnde Fußpflege oder der falsche Umgang mit den Füßen.
Ihre Füße sind fantastisch angepasste Fortbewegungsmittel, deren Anatomie ebenso faszinierend wie ausgeklügelt ist. 28 Einzelknochen, die durch Knorpel, Sehnen, Bänder und Muskeln perfekt zusammenspielen, geben ihnen die Leistungsfähigkeit, Sie ein Leben lang zu tragen, sich allen Untergründen anzupassen und einerseits sensibel, andererseits kraftvoll alle erforderlichen Aufgaben zu erledigen.
- zu enge Schuhe
Enge Schuhe führen zu Durchblutungsstörungen, Hühneraugen, Blasen sowie Hornhaut sind die Folge. Natürlich müssen Schuhe Halt und Stabilität geben, jedoch muss der Fuß natürlich gebettet und umgeben sein, so dass er sich möglichst natürlich der Anatomie des Fußes anpasst und optimalen Tragekomfort ermöglicht. Denken Sie immer daran, dass die natürlichste Form des Laufens die des barfuß laufens ist. Solange der Fuß gesund ist, sollte der Schuh ihn durch die Herstellung möglichst natürlicher Bedingungen unterstützen. und ihm zwar die notwendige Stabilität, jedoch auch hinreichend Bewegungsfreiheit speziell um die Zehen geben. - schlecht belüftete Schuhe
Besonders Pilzkrankheiten und Schweißfüße werden durch schlechtes Fußklima begünstigt. Natürliches Leder oder atmungsaktive Hightech Materialien dagegen sorgen für einen trockenen Fuß, dessen Umgebung weder durch Hitzestau, noch durch zu viel Feuchtigkeit ein Klima hervorruft, das Pilzen und Bakterien einen idealen Lebensraum bietet. Auch bei der Wahl der Socken sollten Sie idealerweise auf natürliche, atmungsaktive Gewebe achten wie Baumwolle oder Schafwolle.
Faustregel: Je mehr in den Schuhen geschwitzt wird, desto häufiger sollten Sie gelüftet werden. Für Sportschuhe ist das besonders wichtig. - unnatürliche Schuhformen
Grundsätzlich kann man sagen, je unnatürlicher die Fußhaltung, desto ungesünder ist sie. Faustregel: je höher der Absatz, desto ungesünder der Schuh
Achten Sie auf flache Sohlen mit weichen Fußbett, das die Fußform unterstützt. Besonders hochhackige Schuhe verlangen unseren Füßen viel ab. Durch die starke Fehlbelastung und die Quetschung im Ballenbereich kann es bei Dauerbelastung zu Schädigungen kommen. Auch Wadenmuskulatur und Sehnen können sich verkürzen, durch den Bewegungsmangel in den Waden kommt es jedoch auch häufig zu Verkrampfungen und Krampfadern.
Kümmern Sie sich um Ihre Füße! Lesen Sie, wie Sie Warnsignale erkennen können, Ihre Füße pflegen und sie Fußkrankheiten vorbeugen.